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剔牙輕柔 不分岔斷裂 尾端微翹設計
齒縫清潔1支解決 太空科技材質
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周一：臘肉土豆燜飯
大米/ 土豆/ 臘肉/ 醬油/ 鹽/ 薑
1.臘肉洗凈切成小條，土豆去皮切小塊，薑切絲備用
2.熱鍋入油，放入臘肉炒出油後，放入土豆、薑，鹽，醬油，中火炒2分鐘後盛出
3.大米淘幹凈後加入炒好的土豆塊和臘肉條。放入一指節的水，電飯煲按煮飯模式就可
燜飯的最大便利就是可以一鍋端，臘肉土豆的濃香和調味料的香氣交織在一起，在電飯煲揭開的一剎那香氣襲人！
周二：雪菜肉絲面
面條/ 雪菜/ 肉絲/薑
鹽/ 淀粉/ 料酒/ 醬油
1.肉絲用少許鹽，淀粉，料酒，醬油醃制10分鐘左右
2.熱鍋倒油，放入薑絲翻炒，然後放入肉絲煸炒幾下，加少許醬油繼續煸炒盛盤
3.倒入雪菜，加適量熱水，加糖大火翻炒一分鐘，再次倒入炒好的肉絲翻炒均勻即可裝盤備用
4.煮水下面，面條差不多的時候，加一點醬油上色，鹽調味，出鍋舀上炒好的雪菜肉絲，完成
雪菜炒之前一定要洗幹凈哦；炒雪菜肉絲的時候控制好鹽，因為雪菜本身就很咸；面條選有勁道的，吃起來帶勁！
周三：青椒肉絲蓋澆飯
豬裡脊肉/ 青椒1-2個/ 蒜瓣
醬油/ 淀粉/ 料酒/ 鹽/ 糖
1.把切好的肉絲放入碗內加醬油、料酒、鹽用手抓勻後醃15分鐘，青椒切絲，蒜瓣切成末
2.在肉裡加一湯匙清水，抓到肉絲吃進所有水份時，加幹淀粉抓勻
3.熱鍋倒油，下青椒絲煸炒到微軟時，出鍋備用。再次熱鍋，油熱後下蒜末爆香，倒入肉絲大火快速炒散
4.肉絲炒到約八成熟時，下炒過的青椒絲，調入鹽與糖炒勻後出鍋，倒扣在米飯上，完美
青椒肉絲飯有葷有素，一道看起來普通傢常得不能再傢常的青椒肉絲，在吃的時候卻很滿足！醃料入味 加清水嫩滑 加幹淀粉裹水這三個步驟可以讓肉絲口感吃起來更細膩嫩滑。
周四：什錦炒飯
飯/ 鮮香菇/ 胡蘿卜/ 黃瓜
鹽/ 蠔油/ 蔥花/香腸
1.鮮香菇，胡蘿卜，黃瓜，香腸分別洗凈後切成丁備用
2.熱鍋入油，放入香腸丁炒香後，放入香菇丁，胡蘿卜丁煸炒至熟
3.倒入隔夜飯，炒散後加鹽調味，下入黃瓜丁，炒勻後加入蠔油2分鐘，最後撒入蔥花炒勻就可關火出鍋
這裡面的配料大傢可以根據自己口味自行添加，像我自己就很愛吃蝦仁哈哈哈
周五：排骨蘿卜飯
排骨/ 白蘿卜/ 薑/ 鹽/ 蔥/ 幹辣椒
1.將排骨洗凈，冷水入鍋放開水焯一下，撇去血沫洗凈
2.白蘿卜切塊，蔥特賣切段，薑切片準備
3.將排骨、蘿卜、薑，一個幹辣椒同時放入電飯煲中按煲湯按鈕，你就坐等吃肉喝湯吧
4.最後出鍋撒點蔥花，搞定
大傢可以把飯放在蒸架上和排骨一起蒸，等湯好的時候，米飯也熟啦
一碗白飯配一道小菜
一個人吃飯也要吃的健康營養
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